またまた二週間、風邪でズンバはお休みしておりましたが、昨日、楽しい楽しいズンバを再開しました。
ズンバって何？？って方は前の日記の画像を見てね！（
http://sandiegomom.blog.shinobi.jp/Category/17/）
四月からインストラクターが変わって、今までとちょっと違う気が。
でも何度か通ったら慣れるかな？
久しぶりで体がなまりまくってたので、ステップとかめちゃくちゃ。
張り切って一番前に陣取っちゃったので、恥ずかしかった～。
後ろで謙虚にしておけばよかった。
まぁ、ステップはめちゃくちゃでもたまに踊れてる気がしちゃうのがＺＵＭＢＡのいいところ。
前のインストラクターはもっとセクシーな動きが多かったんだけど、今回は活発元気系です。
今月から週二回のところが週三回になったので、これからもっとズンバを堪能できそう。
ズンバをはじめてっていうか、定期的なワークアウトをＹＭＣＡで始めて、生活ががらりと変わりました。
ズンバの効能をここで挙げてみたいと思います。
- 痩せた
- おしりが硬くなった
- 早起きができるようになった
- 家事をテキパキするようになった
- 食欲が出ておいしい料理を作りたいと思うようになった
- 大嫌いなスポーツを子供と楽しめるようになった
- ズンバの後の勉強が集中できるようになった
- またＨＩＰＨＯＰが好きになった（ラティーノ系だけど）
このように、ズンバをはじめてから少し活気のある生活になったように思います。
この前は旦那も誘って、一緒にズンバに行きました。
久々にやってちょっと筋肉痛なんだけど、次の日も体を動かさないと気持ち悪い状態になり、さらに腹筋したりヨガやったりしたくなります。
子供とサッカーの練習を一緒にしちゃったりして、以前の運動嫌いの私には考えられないことをしております。
ズンバ仲間、ワークアウト仲間は随時募集中です。
私の周りでも続々ズンバ人口が増えております。
一緒に楽しく踊りましょう♪
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